Me ardhjen e netëve të nxehta të verës, mund të jetë e vështirë të bëni një gjumë të qetë për shkak të nxehtësisë dhe djersitjes së tepërt. Por disa këshilla ju vijnë në ndihmë për të bërë një gjumë të rehatshëm edhe gjatë netëve më të nxehta.
Dritaret- Lërini dritaret hapur natën dhe mbajini të mbyllura gjatë ditës.
Ventilatori- Përdorni ventilatorin për të lëvizur ajrin. Mos e drejtoni atë drejt vetes ndërsa flini, më mirë ta mbani lart ose poshtë
