Ndërsa shumica e njerëzve mbajnë dietë për të dalë në plazh gjatë verës, ata zakonisht shtojnë peshë në vend që të humbin peshë. Me rritjen e temperaturave, oreksi duhet të ulet.
Dietologu klinik – nutricionist, Cleo Dimitriadou, tregon “gabimet” më të rëndësishme që bëjmë gjatë dietës sonë të verës, të cilat i pengojnë objektivit tonë për të humbur peshë.
Kaloritë në akulloret e paketuara fillojnë nga rreth 100 kur bëhet fjalë për ndonjë akullore me pak yndyrë dhe zëvendësues sheqeri dhe madje arrijnë në 400-500 kur flasim për pako më të mëdha.
Të gjitha këto njeriu nuk do t’i hajë vetëm për drekë, por nëse kemi parasysh që gjatë festave na ndodh të ulemi në mesditë dhe në mbrëmje për të “kafshuar”, shuma e kalorive del jo pak nga kontrolli. Dhe e gjithë kjo pa llogaritur verën apo uzo-në shoqëruese.
