A e keni mjaftueshëm këtë vitaminë?
Një sasi e mjaftueshme e vitaminës D në gjakun e nënës ka një efekt të favorshëm në zhvillimin më të mirë të trurit të fetusit, sipas të dhënave kërkimore të një grupi shkencëtarësh nga disa universitete amerikane, artikulli i të cilëve u botua në “The Journal of Nutrition”.
Studiuesit krahasuan informacionin mbi nivelet e vitaminës D në gjakun e më shumë se 1.500 grave amerikane që ishin në tremujorin e dytë të shtatzënisë dhe rezultatet e testeve të inteligjencës së fëmijëve të tyre midis moshës katër dhe gjashtë vjeç.
Doli se ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë midis këtyre treguesve – sa më i lartë të jetë niveli i vitaminës “me diell” te nëna në mes të shtatzënisë, aq më të larta janë rezultatet e fëmijës në testet e inteligjencës.
Kështu, llogaritjet treguan se një rritje e përqendrimit të vitaminës D në gjakun e nënës me 10 ng/ml shtesë shoqërohet me një rritje të nivelit të përgjithshëm të IQ-së së fëmijës me 1,17 pikë, transmeton Telegrafi.
Mënyra e duhur për të marrë siç duhet vitaminën D: Këto katër gjëra janë më të rëndësishmet që trupi ta absorbojë atë
Studimi zbuloi gjithashtu se mungesa e vitaminës D është shumë e zakonshme tek nënat në pritje, me pothuajse gjysmën e pjesëmarrësve që vuajnë nga ajo. Për më tepër, gratë me ngjyrë të errët të lëkurës janë veçanërisht të rrezikuara nga mungesa e kësaj vitamine jetike. Kjo për faktin se pigmenti melaninë, i pranishëm me tepricë në qelizat e lëkurës së tyre, jo vetëm që mbron lëkurën nga dëmtimet nga rrezatimi diellor duke bllokuar rrezet ultravjollcë, por gjithashtu redukton prodhimin e vitaminës D, shpjeguan shkencëtarët